衛教天地


鼻沖洗

2020.6.15 衛教天地 鼻沖洗目的

目的

  1. 減少過敏原或汙染原的量,以減輕過敏反應。
  2. 調整鼻黏膜的溫度及濕度,有助於纖毛運動的恢復。
  3. 排除鼻涕,減緩鼻塞或鼻涕倒流的症狀。
 

沖洗液

不可用一般自來水或礦泉水(滲透壓過低反而會造成鼻黏膜腫脹),應使用生理食鹽水溶液(可於藥局購買或於500cc的煮沸後水加上4.5g的無碘鹽),以接近體溫(約30-35度C)的溫度盥洗(若溫度過低易產生鼻塞症狀)

 

如何沖洗

購買鼻沖洗器或自行準備乾淨小瓶子,於水槽前彎腰且頭部前傾,將沖洗器瓶口對準其中一邊鼻孔,輕壓瓶身(力道勿過大以免鼻黏膜出血),同時以口呼吸,讓沖洗液從另一邊鼻孔或嘴巴流出,再將鼻涕和殘餘沖洗液,輕輕擤出。每日可視情況沖洗2-4次,若有鼻竇炎可再增加次數。

李家祥醫師撰寫

 

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