目的

1. 減少過敏原或汙染原的量，以減輕過敏反應。
2. 調整鼻黏膜的溫度及濕度，有助於纖毛運動的恢復。
3. 排除鼻涕，減緩鼻塞或鼻涕倒流的症狀。

沖洗液

不可用一般自來水或礦泉水（滲透壓過低反而會造成鼻黏膜腫脹），應使用生理食鹽水溶液（可於藥局購買或於500cc的煮沸後水加上4.5g的無碘鹽），以接近體溫（約30-35度C）的溫度盥洗（若溫度過低易產生鼻塞症狀）

如何沖洗

購買鼻沖洗器或自行準備乾淨小瓶子，於水槽前彎腰且頭部前傾，將沖洗器瓶口對準其中一邊鼻孔，輕壓瓶身（力道勿過大以免鼻黏膜出血），同時以口呼吸，讓沖洗液從另一邊鼻孔或嘴巴流出，再將鼻涕和殘餘沖洗液，輕輕擤出。每日可視情況沖洗2-4次，若有鼻竇炎可再增加次數。

李家祥醫師撰寫