問題：我常年因為過敏而困擾，經常流鼻水、鼻塞甚至覺得鼻子很癢，有時還會頭痛；好像是對冷空氣及塵蟎過敏。吃了藥也不見改善，請問我應該怎麼做？尤其是現在冬天更加嚴重，還請您幫忙解惑，謝謝。 回答：過敏的預防方面最重要是要避免接觸過敏原，像妳提到的冷空氣，塵蟎，甚至灰塵，花粉，毛髮，纖維等，食用益生菌保養對預防過敏也有幫助。在治療方面，除了發作時使用短效型抗組織胺外，在容易發作的期間也可以每日服用長效型抗組織胺減低發作的嚴重度，再配合短效型抗組織胺，鼻噴劑，應該會有不錯的效果。