衛教天地


台北 陳小姐

2018.4.17 Q&A 陳小姐

Q4:

請問糖尿病的營養品應該在甚麼時候補充呢?一天可以喝幾罐?若喝完肚子還會餓可以再吃一餐嗎?

   

A4:

李家祥醫師回覆:
糖尿病的營養補充品,每一毫升大約可以提供一大卡的熱量,每罐約250大卡,每日飲用4~6罐可提供一日所需熱量1000~1500大卡,同時亦達到100%衛福部每日飲食中維生素與礦物質的建議攝取量。此類營養補充品可做為部分營養補充,平時可取代1-2餐的正餐或作為餐間點心服用。在服用時及或結束後可給予水分補充,以滿足額外需求。如果服用之後肚子會餓,在總熱量不超過每日建議攝取熱量的情況下,可以再吃些食物。

舉例:

根據每日活動量及為了調整體重至健康體重,可計算每日建議攝取熱量。

每天活動量 體重過輕者所需熱量 體重正常者所需熱量 體重過重、肥胖者所需熱量
輕度工作 35大卡 X 目前體重(公斤) 30大卡 X 目前體重(公斤) 20~25大卡 X 目前體重(公斤)
中度工作 40大卡 X 目前體重(公斤) 35大卡 X 目前體重(公斤) 30大卡 X 目前體重(公斤)
重度工作 45大卡 X 目前體重(公斤) 40大卡 X 目前體重(公斤) 35大卡 X 目前體重(公斤)
 

活動量表

每天活動量 活動種類
輕度工作 大部分從事靜態或坐著的工作。
例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
中度工作 從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。
例如:褓母、護士、服務生等...
重度工作 從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。
例如:運動員、搬家工人等...

 

 
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