台北 陳小姐
2018.4.17
Q&A
陳小姐
Q4：
請問糖尿病的營養品應該在甚麼時候補充呢？一天可以喝幾罐？若喝完肚子還會餓可以再吃一餐嗎？
A4：
李家祥醫師回覆：
糖尿病的營養補充品，每一毫升大約可以提供一大卡的熱量，每罐約250大卡，每日飲用4~6罐可提供一日所需熱量1000~1500大卡，同時亦達到100%衛福部每日飲食中維生素與礦物質的建議攝取量。此類營養補充品可做為部分營養補充，平時可取代1-2餐的正餐或作為餐間點心服用。在服用時及或結束後可給予水分補充，以滿足額外需求。如果服用之後肚子會餓，在總熱量不超過每日建議攝取熱量的情況下，可以再吃些食物。
舉例：
根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量。
| 每天活動量 | 體重過輕者所需熱量 | 體重正常者所需熱量 | 體重過重、肥胖者所需熱量 |
|---|---|---|---|
| 輕度工作 | 35大卡 X 目前體重（公斤） | 30大卡 X 目前體重（公斤） | 20~25大卡 X 目前體重（公斤） |
| 中度工作 | 40大卡 X 目前體重（公斤） | 35大卡 X 目前體重（公斤） | 30大卡 X 目前體重（公斤） |
| 重度工作 | 45大卡 X 目前體重（公斤） | 40大卡 X 目前體重（公斤） | 35大卡 X 目前體重（公斤） |
活動量表
| 每天活動量 | 活動種類 |
|---|---|
| 輕度工作 | 大部分從事靜態或坐著的工作。 例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等... |
| 中度工作 | 從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如：褓母、護士、服務生等... |
| 重度工作 | 從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如：運動員、搬家工人等... |
